Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1711 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 190,62g.
Frühstück: Candia Grandlait Demi Écrémé, Weetabix Minis Choco. Mittagessen: Carrefour Sauce Caesar, Salade de Fruits, Carrefour Salade Cesar. Abendessen: Melon, Charal Steak Haché 5%, Old El Paso Salsa Sauce à Napper, Doritos Nacho Cheese , Perrier Eau Gazeuse. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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David Viennet's Gewichtsverlauf
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