Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1372 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 163,37g.
Frühstück: Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Helados de Horchata, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Enervit Barrita de Frutos Secos y Vitaminas, Hacendado Helados de Horchata. Snacks/Sonstiges: Enervit Barrita de Frutos Secos y Vitaminas, Enervit Barrita de Frutos Secos y Vitaminas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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