Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 155,51g.
Frühstück: Nestlé Lion, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гиппо Лепешка Итальянская с Грибами и Маслинами, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Сыр Адыгейский. Mittagessen: Мандарины, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Barilla Макароны Отварные, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Экспонента Напиток Кисломолочный, Ол'Лайт Гранола. Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikattiwid's Gewichtsverlauf
|