Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1113 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 99,75g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos, Scala Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Mittagessen: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Assado, Arroz com Legumes. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Nutri Whey Protein, Vigor Iogurte Grego Zero, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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patymory's Gewichtsverlauf
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