Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1927 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 190,88g.
Frühstück: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kurma, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tropicana Slim Sunflower Oil, Telur Rebus. Abendessen: Tahu, Ayam Rica-Rica, Biokul Greek Yogurt Plain, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Sunpride Banana, Singkong Goreng, Hoka Hoka Bento Takoyaki. Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Milo Sereal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nrumniaty's Gewichtsverlauf
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