Flávia Marçal's Notizen, 20 Sep 21

Estou na mesma situação que você, por escutar as pessoas falando que tava só pele e osso eu me relaxei e agora estou com 21 kg acima do peso 😭😭 mas vamos recomeçar que vai dar tudo certo.  

Desta vez vamos conseguir sim, a gente que sabe quando está bom, estava feliz agora não estou, alto estima baixa me sentindo feia. Só paro quando ver os 60 na balança 🙌 

Isso aí ✌️ 

engraçado que às vezes as pessoas ao nosso redor notam que emagrecemos e nós achamos que nem foi tanto assim... Eu havia perdido apenas 3 kg e meu irmão já notou. Lembro de outras vezes que eu havia emagrecido e o pessoal tb falava: "agora já tá bom né? Não precisa emagrecer mais" e eu tb caía na cilada. Agora tenho um objetivo maior que emagrecer, que é atingir cerca de 20% de gordura corporal (eu tava com 31%), então se alguém falar que é pra parar de emagrecer vou falar que assim q eu atingir 20% de gordura corporal, eu paro e mantenho, rs 😅 

se for nas dos outros a gente só se ferra, pq muita gente falou pra min que eu estava emagrecendo, mas chego uma pessoa e falou que eu estava engordando só pra encher o saco 

O mau do ser humano é dar ouvidos aqueles que nunca construíram nada .... Dar ouvidos às pessoas que vivem no sedentarismo e na má alimentação diariamente . Pessoas que estão com problemas de saúde , com um alto percentual de gordura . Mas , não se olham no espelho e só sabem criticar quem tem a coragem de tomar a atitude de mudar ! São essas pessoas que vc precisa mandar para a casa do Seu João ..... Só lamentar por esse tipo de gente que só tem a coragem de criticar ! Fazer o mesmo não tem ...  

É só voltar a cuidar da alimentação! Vai dar tudo certo! 

só recomeçar e tentar n ligar tanto pra opinião alheia que da tudo certo no final viu! 

Não pare não! Seja quem e como VC QUER ser! Não de ouvidos para outras pessoas! Porque quando vc está acima do peso ( como é meu caso) o que mais tem é pessoas falando q vc tá gorda, que vc tá enorme, aonde vc vai parar. E essas mesmas pessoas quando vc emagrece falam “tá magra demais, cadê a carne?” De ouvidos a quem já construiu o que vc quer pra sua vida, não tire o foco de quem não sabe da sua luta e das suas dores!! Vc vai conseguir!!