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7a semana 🤰🏻 + bônus das férias 😫
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1013 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: Vitamina de Banana. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Macarrão com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Empadão de Frango. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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