Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1162 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Süt, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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serkan1935's Gewichtsverlauf
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