Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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105,0 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 146,59g | Kohlh: 110,06g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder , Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Vlasic Sweet Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, starkist chunk light tuna in water. Abendessen: Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Grilled Chicken on the Barbie, Outback Steakhouse Fresh Steamed French Green Beans. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Light Original. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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