Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1318 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 179,40g.
Frühstück: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Boiled Egg, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Franz Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup, Green Giant Simply Steam Garden Vegetable Medley. Abendessen: PBfit Chocolate Pbfit Plus, HEB Strawberries & Bananas Frozen, Great Value Skim Milk, 100% Whole Wheat Bread, Cucumber, Green Peppers , Onions , Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Snacks/Sonstiges: Banana Wheat Germ Muffins. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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