Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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4199 kcal
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Fett: 120,54g | Eiw: 213,99g | Kohlh: 561,38g.
Frühstück: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Mittagessen: Plátano, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Alteza Tomate Frito, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Mandarina, Aceite de Oliva, el Marinal Atun en Aceite de Girasol, Huevo, Hacendado Bebida Energética. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kinder Bueno, Diquesí Puré de Verduras, Juver Zumo de Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, HSN Sports Evowhey 2.0, Manzana, Hacendado Avena Molida, Hacendado Harina Fina de Maíz. Snacks/Sonstiges: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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