Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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93 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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580 kcal
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Fett: 23,33g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 47,00g.
Frühstück: Cafezinho. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Melitta Café com Leite, Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ferreiradejane's Gewichtsverlauf
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