Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1469 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: Sesame Bagel, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Cream Cheese, Heavy Cream, Brown Sugar, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Mittagessen: Trader Joe's Quiche Lorraine, 1% Fat Milk, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Almonds . Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, M&M's Milk Chocolate M&M's, 1% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trebor49's Gewichtsverlauf
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