Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1678 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 120,27g.
Mittagessen: Unroasted Almonds, Knorr Tarhana Çorbası, Hazelnuts Filberts, Eker Kaymaksız Yoğurt, Yayla Yeşil Mercimek ve Domatesli Bulgur, Dardanel Tas Kebabı. Abendessen: Lezita Piliç Füme, Mis Lor, Olive Oil , Nimet Lavaş, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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berkaydeveci35.'s Gewichtsverlauf
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