Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1299 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 43,59g.
Frühstück: Сыр Голландский, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Ветчина, Зеленый Листовой Салат, Хлеб, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Mittagessen: Big Bob Арахис с Беконом, Зеленый Листовой Салат, Хек Жареный, Болгарский Перец. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Кижуч, Помидоры, Салат Айсберг. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sv_svitla's Gewichtsverlauf
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