Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 64,67g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Champiñones, Café, Baguette, Tortilla de Huevo, Tomates, Café. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito. Abendessen: Cerveza, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Martínez Palmera Gigante. mehr...
|
|
2481 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|