Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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784 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 53,30g.
Frühstück: Costco 凱薩雞肉沙拉（只吃蘿蔓.起司.雞肉）. Mittagessen: 柚子. Abendessen: 全聯 水果玉米, Costco 花枝蝦餅, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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