Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1019 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Telur Puyuh, Pisang. Mittagessen: Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Soto Mie. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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iqomah071's Gewichtsverlauf
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