Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1116 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 133,26g.
Frühstück: Pepaya, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Tahu, Buncis, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Keripik Tempe, Telur Dadar, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Rengginang, Keripik Tempe. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hestylia's Gewichtsverlauf
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