Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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135,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1060 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 49,31g.
Frühstück: Breakfast Burrito, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Boiled Egg, Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Celery Stuffed with Cheese. Snacks/Sonstiges: Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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4783 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Bodybeautiful870's Gewichtsverlauf
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