Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1296 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: 展艺 咸蛋黄, 家乐福 法棍, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 和润纯酸奶. Mittagessen: 鸭汤, 炒莴笋, 海带, 鹅肉, 番茄炒蛋, 米饭. Abendessen: 蟹味菇, 蕃茄, 冬瓜, 杂粮饭, 山姆 冻生巴沙鱼柳. Snacks/Sonstiges: 老四川 香辣牛肉干, 低度啤酒, 柚子, 牛奶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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