Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1169 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Costco 餐包, 蘋果, 義美 5.3厚濃豆奶, 全家 和風醬, Costco 水果鮮蝦沙拉. Mittagessen: 全聯 檸檬奇亞籽愛玉, 優菓甜坊 黑糖豆花, 日正 薏仁, 福記 黑珍珠粉圓, 芋圓, 粉條, 炒香姑, 玉米筍, 炒四季豆, 烤牛肉, 星巴克 (Starbucks) 杏仁豆腐巧克力咖啡(中杯). Abendessen: Kirkland 鮭魚排, 炒高麗菜, 牛排, 義美 5.3厚濃豆奶, 義美 優酪乳. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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