Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1031 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 149,40g.
Frühstück: Tempe Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pepaya, Lemet. Mittagessen: Telur Dadar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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MbakBoy's Gewichtsverlauf
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