Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1764 kcal
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Fett: 95,75g | Eiw: 107,74g | Kohlh: 115,53g.
Mittagessen: Unroasted Almonds, Hazelnuts Filberts, Yudum Ayçiçek Yağı, Tat Domates Püresi , Bim Ekmek Pide, Pınar Tekirdağ Köfte. Abendessen: Eker Süzme Yoğurt, Nimet Lavaş, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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berkaydeveci35.'s Gewichtsverlauf
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