Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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56 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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864 kcal
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Fett: 12,22g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: Jagung Rebus, Tomat. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), BonCabe Level 15, Tahu Kukus, Putih Telur, Pakcoy. Abendessen: Jeruk, Tomat. Snacks/Sonstiges: Hati Ayam, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alumni500kkalyangtobat's Gewichtsverlauf
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