Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1139 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 62,46g.
Frühstück: Котлеты из Куриной Грудки , Творожный Сыр из Валио 2,5%, Помидоры, Петмол Сливки 11%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Кофе, Оладьи из Куриной Печени. Mittagessen: Деликатеска Помидоры Махитос, Barilla Спагетти #13, Бургер ***. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mila Milla's Gewichtsverlauf
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