Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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74 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1080 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 141,54g.
Mittagessen: Farofa Temperada, Cenouras, Repolho, Salada Crua, Galinhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Salada Crua, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo, Natural da Vaca Manteiga com Sal. Snacks/Sonstiges: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ericaeurico's Gewichtsverlauf
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