Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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98,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 270,36g.
Frühstück: Fuji Apples, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt. Mittagessen: 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, President's Choice Blue Menu Turkey Breast Seasoned Chunks, Fuji Apples, Bananas. Abendessen: Salmon, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lundberg Rice and Beans. Snacks/Sonstiges: Raisins (Seedless), Bananas, Gala Apples, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Irresistibles Fat Free Vanilla Yogurt, Presidents Choice Extra Dark, Air Popped Popcorn. mehr...
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4324 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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