Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1022 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Leve Crock Sequilhos de Coco, Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitao Cookies Integrais Banana , Pão de Centeio Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Melão, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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danineves41's Gewichtsverlauf
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