Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2156 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 277,18g.
Frühstück: Dost Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Baştacı Et Döner , Lavaş. Abendessen: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Çoban Salatası, Yoğurt, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Etli Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Un Helvası, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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