Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2714 kcal
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Fett: 108,70g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 339,11g.
Frühstück: Sigara Böreği, Ceviz, Kuru Kayısı, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Bal, Tamek Çilek Reçeli , Ülker Çokokrem, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Paçanga Böreği , Beyaz Ekmek. Abendessen: Dondurma, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta, Un Helvası. Snacks/Sonstiges: Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Schweppes Mandarin, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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