Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2835 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 398,81g.
Frühstück: Harras Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Midye Dolma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kokoreç, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Üzüm, Siyah Üzüm, Nektarin, Un Helvası, Eti Karam Bitter, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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