Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1151 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 15,84g.
Frühstück: Lindt Chocolate Negro 90%, Carrefour Torreznos de Cerdo. Mittagessen: Orégano, Albahaca, Pimentón, Comino, Ajo en Polvo, Hacendado Brócoli Congelado, Aceitunas Verdes, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Abendessen: Weider Isolate Whey 100 CFM. Snacks/Sonstiges: Carrefour Torreznos de Cerdo. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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shadalem's Gewichtsverlauf
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