Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1232 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Signature Select 100% Whole Wheat Bread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Mittagessen: Creamy Dill Pasta Salad, Salmon Croquettes. Abendessen: Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Great Value Frozen Bananas, Dole Frozen Mixed Fruit, Milk (Nonfat) . Snacks/Sonstiges: Chocolate Oatmeal Chews, Banana Wheat Germ Muffins, Boiled Egg. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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