Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1045 kcal
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Fett: 11,68g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 161,64g.
Mittagessen: Garibaldi Suco de Uva Integral, Cebolas, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Cenouras, Abóbora Cozida, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Cristaulat Manteiga com Sal , Avivar Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, PA Morango Congelado , Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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