Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1360 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: مخبوزات قرصه ساده, جهينه لبن كامل الدسم. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, فاصوليا بيضاء فاصوليا بيضاء, ارز الارز المطبوخ. Abendessen: رمان رمان, Egg. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel), طماطم 🍅 طماطم 🍅, فول سوداني. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rahmafawzy's Gewichtsverlauf
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