Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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948 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 61,53g.
Frühstück: MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Chocolate Milkshake, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bananas, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Original Soymilk. Mittagessen: Valued Naturals Roasted Salted Pumpkin Seeds, Kiwi Fruit, Arugula Lettuce, Kroger Cheddar Cheese, Ancla Chunk Light Tuna in Water. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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terrazas112's Gewichtsverlauf
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