Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1076 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: 芭樂, 水煮蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥-鮮蔬蘑菇, 炒香姑, 全聯 豬里肌肉片, 中華一番 蒟蒻卷. Abendessen: 芭樂. Snacks/Sonstiges: 全麥麵包, 全聯 藍莓乳酪塔. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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