Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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923 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: BreadTalk Roti Abon. Mittagessen: Selada Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Air Kelapa, Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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rindafatma28's Gewichtsverlauf
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