Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1222 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Kangkung, Telur, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Champ Sosis Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Crunchaus Caesar Teaser (Wrap), Kue Keju. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kayumanis99's Gewichtsverlauf
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