Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1317 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 169,40g.
Frühstück: マルエツ キャベツ, マルちゃん 焼そば, ソーセージ, コープ ごぼうとこんにゃく煮. Mittagessen: はくばく 十六穀ごはん, 塩麹, プリマハム ハンバーグ. Abendessen: カゴメ 野菜生活100, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 豆腐, キムチ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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