Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1265 kcal
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Fett: 10,08g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit. Mittagessen: Jengkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Jengkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dianjasminee's Gewichtsverlauf
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