Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1294 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Telur Asin, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Mittagessen: Kue Mentega atau Gula, Kastengel, Terong Balado, Alfamart Ikan Pindang, Kerupuk Putih, Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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