Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1117 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), Suntory 蜜露珂娜, 黑咖啡, 水煮蛋, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 全聯 蘿美萵苣, 美味大師 大蒜麵包醬, 歐嬤 法式長棍. Mittagessen: 21風味館 四季春冰茶, 21風味館 鮮蔬手撕雞. Abendessen: 高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 涼拌黃瓜, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 奶油車輪餅, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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