Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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56 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1325 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉, 林鳳營 低脂鮮乳. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 炒空心菜, 豆腐, 涼拌黃瓜, 雞腿（不吃皮）, 白飯. Abendessen: 雞肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 白飯, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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