Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1810 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 241,80g.
Frühstück: 짜장면, 짬뽕, 탕수육. Abendessen: 감동란 감동란, 햇반 발아현미밥, 육포, 두부, 간장게장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 밀도 초코스콘, 자몽 (분홍색과 빨강). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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