Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1319 kcal
|
Fett: 52,57g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Овсянка, Вода, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Невский Кондитер Шоколад с Молочно-Сливочной Начинкой, Маркет Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Яйцо, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. Mittagessen: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Гост Тунец, Кабачковые Оладьи, Чеснок, Растительное Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Болгарский Перец, Помидоры, Зодиак Макароны . Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Формула Успеха Сосиски с Дымком, Чеснок, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. Snacks/Sonstiges: Брынза, Strike Хлебцы Ванильно-Сливочные, Отруби Ржаные. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.kis's Gewichtsverlauf
|