Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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3199 kcal
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Fett: 130,38g | Eiw: 196,06g | Kohlh: 337,08g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Соус Барбекю, Котлеты из фарша нежшый, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Гречка. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Лента Авокадо, Кабачок, Сырой Овощ, Яйцо, Гречка. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
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