Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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546 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 32,54g | Kohlh: 83,37g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Palmia Margarin, ABC Saus Sambal , Makaroni, Bango Kecap Manis, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nissin Lemonia, Rose Brand Tepung Tapioka, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Friska nindia putri's Gewichtsverlauf
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