Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1404 kcal
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Fett: 99,87g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 55,49g.
Mittagessen: Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kıymalı Bamya, Zeytinyağı, Mevsim Salata. mehr...
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310 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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